酵素玄米おかず

酵素玄米ごはんは健康に良いと言われますが、実際は向き・不向きがあります。食べ続けて感じたメリット・デメリットをもとに、向いている人・向いていない人をまとめました。

酵素玄米ごはんに「痩せる」「体調が良くなる」と期待していた50代の私。実際に食べ続けて分かった良かった点・思っていたのと違った点を正直にまとめました。

酵素玄米ごはんを食べ始めたら、なぜかおかずが和食寄りに。理由は味の相性・噛む回数・栄養バランス？50代夫婦のゆるい体験談をまとめました。