かんじる

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酵素玄米ごはんをよく噛まずに食べたら、翌日お腹が張ってつらかった話

はじめて酵素玄米ごはんを食べたとき、よく噛まずに食べて翌日お腹が張って辛かった体験談です。消化を助けるコツや、初心者向けの食べ方、注意点もわかりやすくまとめました。