えらぶ

酵素玄米や玄米について学べる本を、目的別（理論・実践・レシピ）にまとめました。実際に読んだ本の感想と未読本は内容の特徴を中心に紹介。がんばらず続けたい50代向けの本選びです。

酵素玄米ごはんは専用炊飯器が良い？それとも家にあるIHや圧力IHでも作れる？初心者さんが迷いやすい4タイプ（専用・圧力IH・IH・マイコン）を比較し、味の違いやメリット・デメリットをわかりやすく解説します。

iwaki耐熱ガラス保存容器7点セットを実際に使ったレビューです。ニオイ移りしない・油汚れが落ちやすい・レンジOKなど、プラスチック容器にはない快適さを紹介。酵素玄米ごはんの冷凍保存にも便利なのでおすすめです。

「さっちゃんの酵素玄米ごはん」を実際に食べてレビューしました。味・香り・食感のリアルな感想に加え、温め方、使い勝手、どんな人に向いているかをやさしく紹介。酵素玄米初心者の方におすすめです。

春日屋「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」を実食レビュー。におい・味・もちもち食感・腹持ち・分量のリアルな感想から、メリット・気になった点・お得な買い方まで詳しく紹介します。